Понедельник, 15.10.2018, 22:57
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
  • Навигация
  • Клипарты
  • Картинки и фото
  • Рамки
  • Шаблоны
  • Текстуры (фоны)
  • Программы
  • Учимся вместе
  • Полезно знать

  • Журналы/книги
  • Важно!
  • Онлайн
  • Облако тегов
    Поиск по сайту
    Календарь
    Соц.закладки
    Понравился сайт?
    Добавь в закладки и
    поделись с друзьями!

    Доска почёта




    maxdmf
    Репутация: 0

    Комментариев: 0
    Новостей: 2252





    caliacaliv12
    Репутация: 0

    Комментариев: 0
    Новостей: 1320





    Alexey
    Репутация: 0

    Комментариев: 1
    Новостей: 1304





    lunar_elf
    Репутация: 0

    Комментариев: 0
    Новостей: 1116





    ana1979
    Репутация: 0

    Комментариев: 0
    Новостей: 1105





    Lantana
    Репутация: 8

    Комментариев: 1
    Новостей: 998





    Lelia
    Репутация: 25

    Комментариев: 1
    Новостей: 901





    Tramplin
    Репутация: 0

    Комментариев: 1
    Новостей: 868





    wertyozka
    Репутация: 8

    Комментариев: 3
    Новостей: 857





    Eva
    Репутация: 0

    Комментариев: 0
    Новостей: 711

    Фотоэффекты онлайн
    Главная » 2014 » Апрель » 2 » Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip
    14:52
    Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

    Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
    Год выпуска: 2013
    Жанр: Видеокурс
    Автор (режиссер): Алёна Виноградова

    Описание: Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

    Курс состоит из 5-ти блоков:
    Блок 1
    Разминка суставов
    Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

    Блок 2
    Разогрев тела

    Блок 3
    Растяжка Базовая + Доп. комплекс

    Блок 4
    Основная растяжка
    Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
    Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

    Блок 5
    Расслабление (заминка)
    Правильное расслабление на спине и животе
    5 высокоэффективных упражнений на расслабление

    Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
    Язык: Русский



    Файл
    Качество: HDRip
    Формат: MP4
    Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
    Аудио: AAC, 93 Kbps
    Размер: 2.25 Gb

    Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip



    Бесплатно Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip


    [ Сообщить о нерабочей ссылке ]


    ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ||КАК СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
    Похожие новости:



    Категория: - видеоуроки | Просмотров: 244 | Добавил: VITOS | Теги: Как сесть на шпагат, видеокурс, Золотые правила растяжки | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0

    Понравился материал?Добавь в закладки и поделись с друзьями!

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]


    Фотоэффекты онлайн за 5 секунд!
    Мой профиль
    Привет: Гость

    Сообщения:

    Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

    Рекомендуем
    ДИЗАЙНЕРСКИЙ СОФТ
  • ФОТОШОП ОНЛАЙН (РУС)
  • ADOBE PHOTOSHOP CS3 RUS
  • Adobe Photoshop CS3 RUS Portable
  • Adobe Photoshop CS5 RUS
  • Imagenomic Portraiture 2.3
  • Photodex ProShow Producer
  • Виртуальный стилист
  • ФотоСалон
  • ФотоКоллаж
  • ================
    Видеоуроки
  • Вставляем фото в рамку
  • Вставляем фото в шаблон
  • Липосакция
  • Ретушь портрета
  • Макияж в фотошопе
  • Меняем фон на фото
  • Делаем анимацию
  • Мастерская красоты
  • Статистика




    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Кто нас сегодня посетил

    Мини-чат
    Наш опрос
    Откуда вы узнали про наш сайт?
    Всего ответов: 263
    Друзья сайта
    ФОТОШОПиЯ
    Фотошопинг
    Фотошопчик
    сайт Фотошопим
    фотошоп детям

  • Антивирусы,софт,игры...
  • Фотоеффекты
    Фотоэффекты онлайн за 5 секунд!
    Рамки онлайн

    CY-PR.com
    Главная страница | Как скачать бесплатно | Правообладателям | Набор журналистов
    Фотошоп | Фотошоп онлайн | Кисти | Стили | Экшены | Плагины/фильтры | PSD-файлы | Скрап наборы | Растровый клипарт
    Детский клипарт | Свадебный клипарт | Клипарт цветочный | Рамки детские | Рамки свадебные | Фотоальбомы | Виньетки | Календари
    Этикетки | Обложки для DVD | Дипломы/грамоты | Шаблоны детские | Шаблоны для мальчиков | Шаблоны для девочек | Шаблоны женские
    Шаблоны мужские | Шаблоны парные | Фоны | Картинки на рабочий стол | Градиенты | Текстуры | Программы | Дизайнерский софт | Обучающие курсы по фотошоп | Видеоуроки
    Наглядные уроки | Видеоуроки онлайн | Cosmopolitan | Кулинарные рецепты | Все о детях | Рукоделье | Диета и здоровье
    Copyright MyCorp © 2018
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz